设备与配件
Keftas d'agneau, asperges et sauce au sésame
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
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125 g de yaourt nature
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4 c. à soupe d'huile d'olive
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2 c. à soupe de graines de sésame
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10 brins de persil frais équeutés
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100 g d'oignon coupé en quatre
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500 g de viande d'agneau en morceaux
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½ bouquet de menthe fraîche équeuté
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1 c. à soupe de ras el-hanout
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1000 g d'eau
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2 bottes d'asperges vertes coupées en deux
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
33 g
热量
2038 kJ /
487 kcal
脂肪
33 g
碳水化合物
11 g