设备与配件
Lentejas estofadas
准备工作 10 分钟
总数 3小时 45 分钟
6 raciones
食材
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350 g de lentejas castellanas secas
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50 g de pimiento rojo en trozos 3-4 cm
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50 g de pimiento verde en trozos 3-4 cm
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50 g de zanahoria en trozos 3-4 cm
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50 g de cebolla, en trozos 3-4 cm50 g de cebolleta en trozos 3-4 cm
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25 g de aceite de oliva
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1 cucharadita de sal
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1 cucharadita de pimentón dulce
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1 pastilla de caldo de pollo
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50 g de chorizo en rodajas
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50 g de jamón curado en dados
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900 g de agua
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
18.69 g
热量
1132 kJ /
270 kcal
脂肪
8.3 g
纤维
8.27 g
碳水化合物
30.34 g