Fritata de grelos

Fritata de grelos

4.6 30 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

6 doses

食材

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em lâminas
150 g
grelos cortados em juliana
300 g
ovos
6
leite
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo rabaçal cortado em pedaços
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 15 g

热量 953 kJ / 228 kcal

脂肪 18 g

纤维 2 g

碳水化合物 3 g

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