设备与配件
Soupe harira
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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100 g d'oignon coupé en quatre
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1 c. à soupe d'huile d'olive
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400 g de tomates pelées au jus
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300 de viande d'agneau en morceaux
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1 c. à soupe de concentré de tomate
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½ bouquet de coriandre fraîche
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½ bouquet de persil frais
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500 g d'eau
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100 g de pois chiches en conserve
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3 c. à soupe de fécule de maïs
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4 c. à soupe d'eau
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30 g de vermicelles
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quelques feuilles de coriandre fraîche ciselées
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
18 g
热量
1238 kJ /
296 kcal
脂肪
14 g
碳水化合物
21 g