设备与配件
Cottura del miglio
准备工作 5 分钟
总数 45 分钟
5 porzioni
食材
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300 - 400 g di chicchi di miglio
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600 - 800 g di acqua
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20 - 35 g olio extravergine di oliva
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½ - 1 cucchiaino di sale
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
490 mg
蛋白质
8 g
热量
1510 kJ /
360 kcal
脂肪
12 g
纤维
2.8 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
55 g