Cuisson du boulgour moyen

Cuisson du boulgour moyen

4.6 98 评分

准备工作 5 分钟

总数 35 分钟

8 portions

食材

200 - 500 g de boulgour
400 - 800 g d'eau
½ - 2 c. à soupe d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 295.8 mg

蛋白质 5.6 g

热量 896.4 kJ / 214.1 kcal

脂肪 1.9 g

纤维 6.5 g

饱和脂肪 0.1 g

碳水化合物 43 g

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