设备与配件
Garbanzos con verduras y arroz
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
10 raciones
食材
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3 huevos duros
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1200 g de garbanzos cocidos (en conserva)
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150 g de pimiento rojo en trozos
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150 g de pimiento verde en trozos
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150 g de cebolla en trozos
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150 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
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3 dientes de ajo
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50 g de aceite de oliva
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100 g de arroz de grano redondo
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2 pastillas de caldo de verduras desmenuzada
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2 cucharaditas de sal
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2 cucharadas de pimentón
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2200 g de agua
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
357.5 mg
蛋白质
14.3 g
热量
1185 kJ /
283 kcal
脂肪
10.2 g
纤维
13.8 g
饱和脂肪
1.7 g
碳水化合物
33.6 g