难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 800 g ziemniaków, obranych, pokrojonych na kawałki (3-4 cm)
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa porcja do natłuszczenia
-
6
dzwonków morszczuka (120-200 g każdy)
或 6 filetów rybnych (dowolnych, 120-200 g każdy) - 2 łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g białego wina (opcjonalnie)
- 400 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g wody
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1561.9 kJ / 373.3 kcal
- 蛋白质
- 44.9 g
- 碳水化合物
- 30.4 g
- 脂肪
- 6.9 g
- 饱和脂肪
- 0.9 g
- 纤维
- 4.7 g
- 钠
- 925.1 mg
其他推荐食谱
显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r55335&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-005
显示所有