难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 600 g ziaren pszenicy
- 400 g wody
-
30
g świeżych drożdży, pokruszonych
或 3 łyżeczki suchych drożdży - 120 g maślanki
- 150 g mąki pszennej chlebowej, plus dodatkowa ilość do posypania
- 2 łyżeczki soli
- 1 łyżka octu balsamicznego
- 1 łyżeczka ekstraktu słodowego w proszku (opcjonalnie)
- 营养价值
- 每 1 kromkę
- 热量
- 331.3 kJ / 79.2 kcal
- 蛋白质
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 16.9 g
- 脂肪
- 0.5 g
- 饱和脂肪
- 0.1 g
- 纤维
- 2.6 g
- 钠
- 145.1 mg
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