难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 30 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście
- 180 - 200 g szprotów, w oleju, odsączonych z oleju
- 180 - 200 g twarogu, podzielonego na kawałki
- 20 g majonezu
- 1 - 2 łyżeczki musztardy (可省略)
- ½ łyżeczki soli
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 638.5 kJ / 152.5 kcal
- 蛋白质
- 13.7 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 10.2 g
- 饱和脂肪
- 1.8 g
- 纤维
- 0.2 g
- 钠
- 338.7 mg
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