设备与配件
Rodaballo asado a la mediterránea
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 raciones
食材
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2 berenjenas con piel
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6 pellizcos de sal
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60 g de aceitunas negras sin hueso
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20 g de alcaparras
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250 g de cebolla en cuartos
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4 - 5 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
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50 g de aceite de oliva virgen extra y un chorrito para regar
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250 g de tomate triturado en conserva
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1 rodaballo limpio (aprox. 1500 g)
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2 pellizcos de pimienta molida
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½ cucharadita de orégano seco
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60 g de vino blanco
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4 ramilletes de tomates cherry
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2 - 3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1470.2 mg
蛋白质
74 g
热量
2382 kJ /
570 kcal
脂肪
25.6 g
纤维
4.5 g
饱和脂肪
4.4 g
碳水化合物
11 g