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Ensalada de pasta con trucha y verduras
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
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1000 g de agua
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200 g de vino blanco
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100 g de zumo de naranja recién exprimido
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1 ½ cucharadita de sal
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400 g de lomo de salmón fresco sin piel400 g de filetes de trucha fresca sin piel ni espinas
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200 g de guisantes congelados
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240 g de pasta corta seca (por ej. macarrones) de 10 minutos de tiempo de cocción
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40 g de aceite de oliva virgen extra
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1 diente de ajo
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30 g de alcaparras escurridas
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80 g de aceitunas negras sin hueso
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350 g de tomates cherry cortados en mitades o en cuartos
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1 pellizco de pimienta negra molida (可选的)
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10 g de zumo de limón (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
21 g
热量
1497 kJ /
357 kcal
脂肪
14 g
纤维
5.8 g
碳水化合物
35 g