Ensalada de pasta con trucha y verduras

3.6 9 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 raciones

食材

  • 1000 g de agua
  • 200 g de vino blanco
  • 100 g de zumo de naranja recién exprimido
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 400 g de filetes de trucha fresca sin piel ni espinas
    400 g de lomo de salmón fresco sin piel
  • 200 g de guisantes congelados
  • 240 g de pasta corta seca (por ej. macarrones) de 10 minutos de tiempo de cocción
  • 40 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 diente de ajo
  • 30 g de alcaparras escurridas
  • 80 g de aceitunas negras sin hueso
  • 350 g de tomates cherry cortados en mitades o en cuartos
  • 1 pellizco de pimienta negra molida (可选的)
  • 10 g de zumo de limón (可选的)

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 21 g
热量 1497 kJ / 357 kcal
脂肪 14 g
纤维 5.8 g
碳水化合物 35 g

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