设备与配件
Pincho de albóndiga con farfalle
准备工作 35 分钟
总数 45 分钟
20 unidades
食材
Salsa teriyaki
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50 g salsa de soja
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15 g de vinagre de arroz
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1 cucharadita de miel natural
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25 g de vino de arroz (sake)25 g de vino de Jerez seco
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25 g de mirin
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½ cucharadita de maicena
Albóndigas de carne y calabacín
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1 diente de ajo
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5 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
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25 g de pan integral del día anterior
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100 g de calabacín con piel (sin pepitas y en trozos)
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300 g de carne picada mixta
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40 g de queso ricota
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1 huevo
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1 ½ cucharadita de sal
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1 pellizco de pimienta negra molida
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600 g de agua
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30 - 40 g pasta seca integral (farfalle)
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2 - 3 cucharadas de harina integral
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200 g de aceite de oliva (para freír)
Montaje
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20 hojas de albahaca fresca
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
402.8 mg
蛋白质
3.3 g
热量
437 kJ /
104 kcal
脂肪
8.7 g
纤维
0.4 g
饱和脂肪
2.4 g
碳水化合物
3.4 g