设备与配件
Vieiras a la plancha con mermelada de chile
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
10 raciones
食材
Mermelada de chile
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70 g de chalotas
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10 g de chile rojo fresco (sin pedúnculo ni semillas)
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20 g de aceite de oliva virgen extra
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40 g de azúcar
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40 g de vinagre
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1 ½ cucharadas de zumo de lima
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20 g de azúcar moreno
Vieiras
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10 vieiras (solo los cuerpos, sin coral)
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2 cucharadas de zumo de lima
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1 cucharada de aceite de oliva virgen extra para pintar
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2 - 3 pellizcos de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
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3 - 4 ramitas cilantro fresco
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
223.9 mg
蛋白质
2.3 g
热量
280.5 kJ /
67.1 kcal
脂肪
3.3 g
纤维
0.1 g
饱和脂肪
0.5 g
碳水化合物
7 g