Rýžový salát s tuňákem a vejci

Rýžový salát s tuňákem a vejci

4.3 68 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porce

食材

  • 1200 gramů vody
  • 1 čajová lžička soli plus extra dle chuti
  • 250 gramů dlouhozrnné rýže bílé (doba varu 12-16 minut)
  • 2 vejce omytá
  • 120 gramů mrkve na malé kostičky
  • 280 gramů cukety na malé kostičky
  • 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
  • 200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji (hmotnost včetně oleje), okapaného, nakrájeného na kousky
  • 100 gramů oliv černých nebo zelených, celých nebo nasekaných
  • 15 - 20 gramů nakládaných okurek nakrájených na plátky
  • 1 snítka máty, čerstvé pouze listy
  • 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
  • 1 - 2 polévkové lžíce octa (可选的)
    1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
  • 7 cherry rajčat nakrájených na poloviny nebo na čtvrtiny

难易度

初级


营养价值 每 1 porce

蛋白质 21 g
热量 2027 kJ / 485 kcal
脂肪 18 g
纤维 5.95 g
碳水化合物 59 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有