设备与配件
Tartare de thon rouge
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions
食材
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10 tomates confites
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3 c. à café de gomasio
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1 c. à café de raifort1 c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
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3 c. à soupe d'huile de noisette
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du poivre moulu
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400 g thons frais coupé en gros dés et congelé 1h30
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1 filet d'huile d'olive
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2 c. à soupe de graines de sésame grillées
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quelques pousses d'épinards frais
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10 feuilles de menthe fraîche ciselées
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
29 g
热量
1812 kJ /
434 kcal
脂肪
30 g
碳水化合物
8 g