Muffiny warzywno-jajeczne z serem
TM6 TM5

Muffiny warzywno-jajeczne z serem
4.0 (116 评分 )
免费注册

食材

  • 200 g sera gouda, pokrojonego na kawałki
  • 250 g różyczek brokułu
  • 300 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
  • 300 g wody
  • masło, do natłuszczenia formy
  • mąka kukurydziana, do oprószenia formy
  • 50 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 100 g pora, tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 jajka
  • 50 g śmietany, 12% tłuszczu
  • 1 pęczek szczypiorku, świeżego, posiekanego
  • ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ - ¾ łyżeczki soli
营养价值
每 1 sztukę
热量
441.7 kJ / 105.5 kcal
蛋白质
7.3 g
碳水化合物
6.9 g
脂肪
6 g
饱和脂肪
3.3 g
纤维
1.3 g
钠
280.6 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r548785&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-020 显示所有