设备与配件
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 porce
食材
-
50 gramů vlašských ořechů, na půlky
-
60 gramů sušených brusinek
-
30 gramů sušených meruněk napůl
-
50 gramů chleba Pumpernickel
-
100 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
-
4 stonky čerstvého koriandru
-
30 gramů sezamového oleje, tmavého
-
20 gramů hořčice
-
20 gramů limetkové šťávy
-
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
-
30 gramů vody
-
100 gramů mléka
-
¼ čajové lžičky kari
-
¼ čajové lžičky celého římského kmínu
-
½ čajové lžičky soli
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
120 gramů baby špenátu120 gramů polníčku
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
6 g
热量
1760 kJ /
420 kcal
脂肪
32 g
纤维
5.9 g
碳水化合物
24 g
还收录在
Avokádo
12 道食谱
捷克
捷克