设备与配件
Buraczki na ciepło na szybko
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
500 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oleju rzepakowego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
5 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g cukru (opcjonalnie)
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
533.8 mg
蛋白质
2.1 g
热量
532.4 kJ /
127.3 kcal
脂肪
7.8 g
纤维
3.6 g
饱和脂肪
0.6 g
碳水化合物
13.9 g