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Rissoler un mélange de légumes pour une soupe ou un ragoût
TM6

Rissoler un mélange de légumes pour une soupe ou un ragoût
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食材

  • 20 g d'huile végétale
    或 20 g d'huile d'olive
  • 170 g d'oignons jaunes, coupés en quartiers
    或 170 g d'oignons rouges, coupés en quartiers
  • 130 - 150 g de carottes, coupées en rondelles (1-2 cm)
  • 70 - 90 g de céleri branche, coupé en tronçons (0.5-1 cm)
营养价值
每 400 g
热量
1213 kJ / 290 kcal
蛋白质
4 g
碳水化合物
16 g
脂肪
20 g
饱和脂肪
2 g
纤维
9.6 g
钠
171 mg

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