Houmus

Houmus

4.5 33 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

10 portions

食材

1 boîte de conserve de pois chiches (poids brut 560 g)
2 - 3 gousses d'ail
4 branches de persil frais effeuillé
50 g d'huile d'olive
15 - 20 g de jus de citron
1 c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
30 g de tahin
un peu de persil frais effeuillé, pour parsemer

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 3 g

热量 463 kJ / 111 kcal

脂肪 7 g

纤维 1.9 g

碳水化合物 7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Simplement. Fait. Maison. 204 道食谱
瑞士

Tu es un/e Spécialiste des entrées 10 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有