设备与配件
Salada de arroz e atum
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 doses
食材
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água1200 g
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sal1 c. chá de
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arroz agulha250 g
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ovos2
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cenoura cortada em cubos pequenos120 g
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curgete cortada em cubos pequenos280 g
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ervilhas congeladas100 g
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atum em lata escorrido200 g
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100 g azeitonas pretas s/ caroço, cortadas às rodelasazeitonas verdes s/ caroço cortadas às rodelas100 g
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cornichons ou outros picles cortados às rodelas15 - 20 g
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hortelã só as folhas1 pé de
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azeite1 c. sopa de
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tomates-cereja cortados em metades ou quartos7
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
21 g
热量
2027 kJ /
485 kcal
脂肪
18 g
纤维
6 g
碳水化合物
59 g