设备与配件
Pescado y papas en salsa de jitomate
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
6 porciones
食材
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150 g de cebolla en trozos
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1 diente de ajo
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100 g de zanahoria en trozos
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30 g de aceite de oliva
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50 g de vino blanco (可选的)
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400 g de jitomate en trozos
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½ cucharadita de pimienta negra molida
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1 cucharadita de sal
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100 g de agua
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800 g de papas en trozos (3-4 cm)
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6 filetes de pescado blanco, (120-200 g cada uno)6 filetes de merluza (120-200 g cada uno)
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sal fina al gusto
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
33 g
热量
1269 kJ /
302 kcal
脂肪
7 g
纤维
3.4 g
碳水化合物
25 g