难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
-
20
g oleju
或 20 g oliwy z oliwek -
1
ząbek czosnku
或 20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka) -
250
g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
或 250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1006.8 kJ / 240.7 kcal
- 蛋白质
- 24.1 g
- 碳水化合物
- 0.5 g
- 脂肪
- 15.3 g
- 饱和脂肪
- 2.1 g
- 纤维
- 0.1 g
- 钠
- 120.3 mg
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