设备与配件
Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
2 porcje
食材
-
20 g oliwy z oliwek20 g oleju
-
20 g cebuli1 ząbek czosnku
-
250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym250 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
120.3 mg
蛋白质
24.1 g
热量
1006.8 kJ /
240.7 kcal
脂肪
15.3 g
纤维
0.1 g
饱和脂肪
2.1 g
碳水化合物
0.5 g