设备与配件
Mocne rumienienie wieprzowiny (pokrojonej w kostkę)
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
2 porcje
食材
-
20 g oliwy z oliwek20 g oleju
-
20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)1 ząbek czosnku
-
250 g mięsa wieprzowego np. łopatki lub szynki, bez ścięgien, pokrojonego w 3 cm kostkę, osuszonego ręcznikiem papierowym,
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
93.5 mg
蛋白质
27.5 g
热量
966.5 kJ /
231 kcal
脂肪
12.5 g
纤维
0.1 g
饱和脂肪
1.5 g
碳水化合物
1.5 g