设备与配件
Perníková granola
准备工作 15 分钟
总数 1小时 45 分钟
1150 gramů
食材
-
50 gramů kandované pomerančové kůry
-
80 gramů sušených jablek, na kroužky
-
180 gramů sušených švestek
-
50 gramů perníku bez polevy, na menší kousky
-
125 gramů jablečného džusu
-
125 gramů medu
-
20 gramů oleje
-
15 gramů perníkového koření
-
350 gramů ovesných vloček
-
15 gramů žitných otrub
-
15 gramů pšeničných otrub
-
25 gramů lněných semínek
-
80 gramů slunečnicových semínek
难易度
中级
营养价值 每 1150 gramů
蛋白质
82.7 g
热量
15393.2 kJ /
3676.6 kcal
脂肪
97.5 g
纤维
80.3 g
碳水化合物
684.4 g