设备与配件
Čokoládové trojhránky s lesními plody
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
54 kusů
食材
-
70 gramů malin70 gramů směsi lesních plodů (např. malin, borůvek, ostružin)
-
125 gramů horké vody
-
260 gramů kešu ořechů
-
60 gramů vlašských ořechů, na půlky
-
40 gramů slunečnicových semínek
-
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
-
160 gramů datlí, bez pecek
-
70 gramů strouhaného kokosu
-
70 gramů sušených brusinek
-
150 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) na kousky
-
1 čajová lžička kokosového oleje
难易度
初级
营养价值 每 1 kus
蛋白质
2 g
热量
291 kJ /
70 kcal
脂肪
4 g
纤维
2 g
碳水化合物
6 g
还收录在
Brainfood
12 道食谱
捷克
捷克