设备与配件
Vlažný jogurtový nápoj
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
3 porce
食材
-
100 gramů mrkve na kousky
-
100 gramů jablek bez jádřince, oloupaných na kousky
-
20 gramů neoloupaných mandlí
-
50 gramů sušených meruněk
-
1 polévková lžíce ovesných vloček
-
300 gramů vody
-
1 špetka soli
-
1 špetka mletého zázvoru
-
1 špetka mleté skořice
-
200 - 250 gramů bílého jogurtu
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
7 g
热量
669 kJ /
160 kcal
脂肪
5 g
纤维
5 g
碳水化合物
21 g
还收录在
Brainfood
12 道食谱
捷克
捷克