Salade de pâtes aux légumes et à la truite
TM5 TM6

Salade de pâtes aux légumes et à la truite

4.5 (23 评分 )

食材

  • 1000 g d'eau
  • 200 g de vin blanc
  • 100 g de jus d'orange, fraîchement pressé
  • 1 ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 400 g de filets de truite, parés et désarêtés
    或 400 g de filets de saumon frais, parés et désarêtés
  • 200 g de petits pois surgelés
  • 240 g de pâtes sèches courtes (mezze penne rigate par ex.), 10 min de cuisson
  • 40 g d'huile d'olive extra vierge
  • 1 gousse d'ail
  • 30 g de câpres en saumure, rincées
  • 80 g d'olives noires dénoyautées
  • 350 g de tomates cerise, coupées en deux ou en quartiers
  • 1 pincée de poivre noir moulu (可省略)
  • 10 g de jus de citron (可省略)

营养价值
每 1 portion
热量
1497 kJ / 357 kcal
蛋白质
21 g
碳水化合物
35 g
脂肪
14 g
纤维
5.8 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r54115&languages=fr&countries=be%2Cch%2Cfr&categories=VrkNavCategory-RPF-003 显示所有