难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 250 g di granola
- 2 uova
-
50
g di spinaci baby freschi
或 50 g di spinaci in foglia surgelati, scongelati - 220 g di banana, sbucciata e a pezzi
- 2 cucchiai di té matcha in polvere
- 85 g di zucchero grezzo di canna
- 85 g di olio di cocco
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- ½ cucchiaino di sale
- 1 ½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- 25 g di semi di canapa (可省略)
- 营养价值
- 每 1 pezzo
- 热量
- 967 kJ / 231 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 13 g
- 纤维
- 3 g
其他推荐食谱
显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r540156&languages=it&countries=it&categories=VrkNavCategory-RPF-019
显示所有