设备与配件
Boeuf bourguignon en cocción lenta
准备工作 30 分钟
总数 3小时 30 分钟
6 raciones
食材
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70 g de aceite de oliva
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200 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
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100 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
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2 diente de ajo
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800 g de aguja de ternera en trozos de 4-5 cm
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120 - 130 g de beicon ahumado en tiras de 5 mm
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250 g de champiñones frescos en cuartos
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250 g de vino tinto
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400 g de caldo de carne
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1 cucharadita de sal
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6 cebollitas francesas pequeñas
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1 cucharada de tomate concentrado
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1 hoja de laurel seca
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2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
754.5 mg
蛋白质
34.6 g
热量
1960 kJ /
468 kcal
脂肪
19.2 g
纤维
10.5 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
4.3 g