设备与配件
Sopa de feijão com legumes
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 doses
食材
-
salsa15 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
cenoura cortada em pedaços80 g
-
aipo cortado em pedaços50 g
-
azeite35 g
-
curgete cortada em cubos200 g
-
tomate em pedaços350 g
-
sal1 c. chá de
-
orégãos1 c. chá de
-
folha de louro1
-
água850 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
feijão-encarnado cozido escorrido150 g
-
feijão-branco cozido escorrido150 g
-
feijão-preto cozido escorrido150 g
-
massa tipo cotovelinhos100 g
-
espinafres baby100 g
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)35 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
9 g
热量
903 kJ /
216 kcal
脂肪
7 g
纤维
9 g
碳水化合物
28 g