设备与配件
Salade de blé au vinaigre balsamique
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
2 portions
食材
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400 g d'eau
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2 œufs
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100 g de blé précuit, type Ebly®
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5 g d'huile végétale type olive
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¼ cube de bouillon de légumes½ c. à café de fond de légumes maison
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100 g de courgette, coupée en morceaux100 g de poivron rouge coupé en morceaux
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100 g de concombre coupé en morceaux
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1 échalote
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1 gousse d'ail (可选的) de petite taille
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3 brins de persil frais équeutés, et un peu pour la finition
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20 g de vinaigre balsamique blanc20 g de vinaigre de cidre
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15 g d'huile végétale
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1 c. à café de moutarde de Dijon
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½ c. à café de sel (voir "Conseil(s)")
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2 pincées de poivre moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1009 mg
蛋白质
16.5 g
热量
1717 kJ /
409.5 kcal
脂肪
18.5 g
纤维
5 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
42.5 g