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Pescadilla con langostinos en salsa
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Pescadilla con langostinos en salsa
4.6 (56 评分 )
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食材

  • 100 g de cebolla en trozos
  • 250 g de pimiento rojo en trozos
  • 30 g de pimiento verde en trozos
  • 2 dientes de ajo
  • 40 g de aceite de oliva
  • aceite de oliva para engrasar
  • 6 lomos de pescadilla fresca con piel (150-200 g c/u)
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 4 chorritos de zumo de limón recién exprimido
  • 1 yogur natural
  • ½ - 1 pimienta de Cayena seca entera (可省略)
  • 1 cubito de caldo de pescado
  • 200 g de langostinos crudos medianos pelados
  • 1 cucharadita de cebollino fresco picado
营养价值
每 1 ración
热量
976 kJ / 233 kcal
蛋白质
33.7 g
碳水化合物
4.5 g
脂肪
9 g
饱和脂肪
1.6 g
纤维
1.2 g
钠
532.5 mg

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