设备与配件
Cookies de avena, plátano y cacao
准备工作 15 分钟
总数 1小时 45 分钟
24 unidades
食材
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80 g de copos de avena
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20 g de cacao puro en polvo
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1 sobre de polvo de hornear
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1 plátano maduro (aprox. 100 g)
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2 - 3 dátiles sin hueso (medjoul) en trozos
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2 huevos (M)
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30 g de aceite de coco
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20 g de coco rallado
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3 - 4 de nuez pelada (可选的) en trozos
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20 g de chocolate (可选的) 85% de cacao, en trozos
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
7.5 mg
蛋白质
1.8 g
热量
227 kJ /
54 kcal
脂肪
3.2 g
纤维
0.8 g
饱和脂肪
0.9 g
碳水化合物
4.4 g