设备与配件
Tarte de sardinha em conserva
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
8 doses
食材
Massa
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cebolinho cortado em pedaços5 g
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queijo da Ilha40 g
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farinha tipo 65250 g
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banha120 g
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ovo1
Recheio
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azeite30 g
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dentes de alho3
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salsa10 g
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pimento verde cortado em cubos100 g
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pimento vermelho cortado em cubos100 g
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pimento amarelo cortado em cubos100 g
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sardinha em azeite escorridas120 g
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sardinha em molho de tomate escorridas120 g
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ovos4
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natas200 g
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
513.2 mg
蛋白质
16 g
热量
2039.8 kJ /
487.5 kcal
脂肪
35.2 g
纤维
1.4 g
饱和脂肪
14.7 g
碳水化合物
26.3 g