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馬鈴薯燉肉
TM6

馬鈴薯燉肉
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食材

  • 10 克 油
  • 150 克 洋蔥 ，切塊(約2公分)
  • 400 克 胛心肉 ，切塊(約3-4公分)
  • 150 克 紅蘿蔔 ，去皮，切塊(約3公分)
  • 300 克 水
  • 4 大匙 日式醬油
  • 2 大匙 清酒
  • 1 大匙 味醂
  • 400 克 馬鈴薯 ，去皮，切塊(約4公分)
营养价值
每 1 人份
热量
1901.3 kJ / 454.9 kcal
蛋白质
22.5 g
碳水化合物
23.5 g
脂肪
28.9 g
饱和脂肪
10.2 g
纤维
2.7 g
钠
96.3 mg

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