Wolno gotowana jagnięcina z ogórkowym kuskusem i miętą (z osłoną noża miksującego)

Wolno gotowana jagnięcina z ogórkowym kuskusem i miętą (z osłoną noża miksującego)

4.5 43 评分
准备工作 20 分钟
总数 9小时
4 porcje

食材

Curry z jagnięciną
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 3 ząbki czosnku przekrojone na pół
  • 200 g cebuli pokrojonej w ósemki
  • 1 łyżeczka korzenia imbiru, świeżego tartego
  • 1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 łyżeczka chili, mielonego
  • ½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 1 łyżka przyprawy garam masala
  • 2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
  • 10 g kolendry, świeżej
  • 40 g koncentratu pomidorowego
  • 60 g migdałów, w słupkach
  • 650 g jagnięciny bez kości, pokrojonej na ok. 4 cm kawałki
  • 1 łyżeczka soli
  • 400 g mleczka kokosowego
Ogórkowy kuskus z miętą
  • 300 g kaszy kuskus
  • 350 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 150 g ogórka pokrojonego w ok. 1 cm kostkę
  • 60 g migdałów, w słupkach
  • 5 g liści kolendry, świeżych
  • 5 g liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 30 g oliwy z oliwek

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

875.8 mg
蛋白质 49.3 g
热量 4341.8 kJ / 1037 kcal
脂肪 59.8 g
纤维 11.2 g
饱和脂肪 16 g
碳水化合物 70 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有