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Orzotto con ceci e verdure
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Orzotto con ceci e verdure
3.6 (80 评分 )
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食材

  • 40 g di porro a pezzi
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 200 g di carote a cubetti (1 cm circa)
  • 150 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
  • 320 g di orzo perlato (11 minuti di cottura)
  • 610 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 250 g di ceci in scatola, sciacquati e sgocciolati
营养价值
每 1 porzione
热量
1714.4 kJ / 56.4 kcal
蛋白质
1.8 g
碳水化合物
7.9 g
脂肪
2.2 g
饱和脂肪
0.3 g
纤维
1.7 g
钠
97.3 mg

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