设备与配件
Empanada murciana de atún
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
12 raciones
食材
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200 g de atún en aceite desmenuzado
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100 g de aceite de girasol
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100 g de vino blanco
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100 g de leche
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1 cucharadita de pimentón
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3 - 4 pellizcos de sal
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400 g de harina de trigo (y algo más para espolvorear)
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150 - 200 g de tomate maduro en dados de 1 cm
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2 huevos duros en rodajas
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50 g de guisantes en conserva escurridos
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80 - 100 g de pimiento verde en trozos
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80 - 100 g de pimiento rojo en trozos
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1 huevo batido
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
140.6 mg
蛋白质
9.6 g
热量
1108 kJ /
264 kcal
脂肪
11.5 g
纤维
1.2 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
28.7 g