Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
TM6

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
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食材

La marinade

  • 4 gousses d'ail
  • 5 brins de feuilles de coriandre fraîche
  • 5 brins de feuilles de persil frais
  • 50 g de jus de citron
  • 5 g de sel
  • 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 40 g d'huile d'olive
  • 500 g de seiche, émincée en fines lamelles
营养价值
每 1 portion
热量
762.5 kJ / 182.5 kcal
蛋白质
16.5 g
碳水化合物
3.3 g
脂肪
11 g
饱和脂肪
1.5 g
纤维
0.5 g
钠
1000.8 mg

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