设备与配件
Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
食材
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50 g de cebolla
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30 g de aceite de oliva
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200 g de espárragos verdes frescos cortados en trozos
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150 g de champiñones frescos pequeños enteros o grandes en trozos
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2 yogures naturales desnatados
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3 cucharaditas de sal
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1 cucharadita de pimienta blanca molida
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1300 g de agua
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280 - 300 g de cintas de pasta con espinacas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
11.9 g
热量
1468 kJ /
351 kcal
脂肪
8.9 g
纤维
5.5 g
碳水化合物
55.8 g