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南瓜咖椰
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南瓜咖椰
3.3 (3 评分 )
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食材

  • 500 克 水
  • 600 克 南瓜 ，只取果肉，切丁(3公分)
  • 100 克 腰果 ，浸泡30分钟
  • 1 片 班兰叶 ，只取下半部(10公分)(参考贴士)
  • 100 克 糖蜜粉
  • ½ 茶匙 竹盐
    或 ½ 茶匙 岩盐
营养价值
每 1 罐
热量
2414 kJ / 577 kcal
蛋白质
11 g
碳水化合物
91 g
脂肪
24 g
纤维
10 g

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