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芙蓉豆腐
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芙蓉豆腐
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食材

  • 80 克 水
  • 2 朵 新鲜香菇 ，切片
  • 40 克 红萝卜 ，切丝
  • ½ 支 西芹 ，切丝
  • 1 茶匙 黄姜粉
  • 300 克 豆干 (约2个)，捏碎
  • 2 汤匙 三宝粉 (参考贴士)
  • 1 汤匙 日式酱油
  • 1 小撮 岩盐 ，适量调味
  • 2 汤匙 冷压芝麻油
  • 10 片 生菜
营养价值
每 1 人份
热量
510 kJ / 122 kcal
蛋白质
7 g
碳水化合物
5 g
脂肪
9 g
纤维
2 g

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