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Salada de quinoa com legumes
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Salada de quinoa com legumes
4.4 (7 评分 )
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食材

  • 1 cebolo, cortado em pedaços
  • 70 g cenoura, cortada em pedaços
  • 140 g abobrinha, cortada em pedaços
  • 400 g água
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 50 g quinoa em grão
  • 80 g tomate, cortado em cubos
  • 2 c. sopa de azeite
  • 2 c. sopa de vinagre balsâmico
  • 1 c. chá de semente de papoula
  • 1 pitada de pimenta do reino branca em pó
营养价值
每 1 dose
热量
709 kJ / 171 kcal
蛋白质
3 g
碳水化合物
15 g
脂肪
11 g
纤维
2 g

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