设备与配件
Farro alla nizzarda
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
1 porzione
食材
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½ spicchio di aglio
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10 g di olio extravergine di oliva
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700 g di acqua
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1 cucchiaino di sale
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70 g di farro (cottura 10 min.)
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60 g di fagiolini surgelati
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1 uovo
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50 g di pomodori ciliegino a metà
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20 g di olive taggiasche denocciolate
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70 g di tonno in scatola sgocciolato
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10 g di capperi sott'aceto sgocciolati
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
39.8 g
热量
3565 kJ /
852 kcal
脂肪
49.5 g
纤维
8.5 g
饱和脂肪
268.1 g
碳水化合物
57.6 g