设备与配件
Arroz com carne picada, feijão-verde e especiarias
准备工作 10 分钟
总数 1小时 40 分钟
6 doses
食材
-
manteiga70 g
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
açafrão-da-índia1 c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
iogurte grego50 g
-
azeite20 g
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
dentes de alho2
-
carne de vaca picada250 g
-
feijão-verde cortado em pedaços200 g
-
concentrado de tomate50 g
-
sal2 c. chá de
-
piripíri1 pitada de
-
água1200 g
-
arroz basmati350 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
837.6 mg
蛋白质
13.4 g
热量
1963.8 kJ /
469.4 kcal
脂肪
21.7 g
纤维
2.8 g
饱和脂肪
9.8 g
碳水化合物
54.8 g