设备与配件
Risotto de calabacitas y espárragos
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
2 porciones
食材
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1 pieza de calabacita en cubos
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3 dientes de ajo pelados
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100 g de cebolla en trozos
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45 g de aceite de oliva
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1 cda de sal fina o al gusto
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100 g de espárragos sin tallo
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150 g de vino blanco
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200 g de arroz arborio
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400 g de agua
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1 cucharada concentrado de caldo de verduras en polvo
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1 cdita de cúrcuma en polvo
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50 g de requesón
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1 rama de perejil chino fresco picado
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50 g de jitomates cherry en mitades
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50 g de queso parmesano rallado
难易度
中级
营养价值 每 1 porción
钠
3986 mg
蛋白质
25 g
热量
3413 kJ /
813 kcal
脂肪
32 g
纤维
5 g
饱和脂肪
10 g
碳水化合物
94 g