难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1800 克 水
- 100 克 干拉面
- 1 汤匙 混合味噌 ,或其他深色味噌,适量调味
- 1 汤匙 三宝粉 (参考贴士)
- 1 汤匙 日式酱油
- 1 汤匙 海带芽
- 30 克 红萝卜
- 50 克 玉米棒
- 1 茶匙 香烤芝麻 ,装饰用
- 3 - 4 颗 香烤腰果 ,装饰用
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 2155 kJ / 515 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 75 g
- 脂肪
- 20 g
- 纤维
- 8.6 g
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