设备与配件
Hummus de remolacha
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
12 raciones
食材
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2 dientes de ajo
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200 g de garbanzos cocidos (en conserva)
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300 g de remolacha cocida
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30 g zumo de limón
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50 g de semillas de sésamo, tostadas50 g de tahini (pasta de sésamo)
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1 cucharadita de sal
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50 g de aceite de oliva virgen extra
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1 pellizco de curry en polvo
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1 pellizco de comino molido
Presentación
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2 - 3 endibias
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200 g de remolacha cocida cortada en láminas muy finas
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1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
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1 cucharadita de pimienta negra recién molida
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1 cucharada de semillas de sésamo tostadas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
3.7 g
热量
502 kJ /
120 kcal
脂肪
7.35 g
纤维
3.6 g
碳水化合物
9.7 g